RSS Feed
Twitter
មាតាគ្រប់ៗរូបតែងនិយាយប្រាប់កូនៗខ្លួនថា
អាហារពេលព្រឹកមានតម្លៃដូចជាគ្រាប់ពេជ្រអ៊ីចឹងដែរសម្រាប់សុខភាព
ជីវិតមនុស្សប្រចាំថ្ងៃ។
អាហារពេលព្រឹកវាមិនត្រឹមតែជាប្រភពផ្តល់នូវថាមពលខ្លាំងក្លានោះទេ
តែវាថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនទៀត
ជារួមមានដូចជាសម្រាប់ត្រួតពិនិត្យទម្ងន់និងការបង្កើននូវសកម្មភាព
ផ្សេងៗទៀតផង។
ហេតុនេះដើម្បីជ្រាប់កាន់តែច្បាស់សូមប្រិយមិត្តឈ្វេងយល់សេចក្តីលម្អិត
ខាងក្រោមដូចតទៅ៖ តាមរយៈការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា
ទទួលទានអាហារពេលព្រឹកអាចជួយផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដល់លោកអ្នក
បានដូចជា
អាហារពេលព្រឹកមានសារជាតិបម្រុងរាងកាយប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ច្រើន
សម្បូរជាតិវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ។
ជួយបង្កើននូវថាមពលដល់រាងកាយពេលលេងកីឡាឬ សកម្មភាពផ្សេងៗពេលរៀន
និងពេលធ្វើការងារ។
បង្កើននិងតភ្ជាប់នូវប្រព័ន្ធសព៌ាង្គកាយរឹងមាំ។
កាត់បន្ថយជាតិកូឡេស្ទេរ៉ូលស្ថិតនៅកម្រិតទាប។
សរុបមកការទទួលទានអាហារពេលព្រឹកបានត្រឹមត្រូវ
ពិតជាមានសារៈសំខាន់ច្រើនណាស់ដល់សុខភាពមនុស្សគ្រប់រូបជាពិសេស
សម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។
យោងតាមសមាគមចំណីអាហារអាមេរិកADAបានឲ្យដឹងថា
ក្មេងៗដែលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកមានសកម្មភាពល្អនៅក្នុងថ្នាក់រៀននិង
ការលេងនៅទីកន្លែងផ្សេងៗ។ ពួកគេក៏ជាក្មេងមានការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើន
មានជំនាញខាងដោះស្រាយបញ្ហាបានល្អ
និងសកម្មផ្នែកឥន្ទ្រិយារម្មណ៍ដែរនិងភ្នែករបស់ពួកគេមានលក្ខណៈ
សកម្មទៀតផង។
